Viden om Kæbesmerter

Kæbesmerter

Kæbesmerter kan skyldes problemer med kæbeleddet (temporomandibulærleddet), tænderne, tandkødet eller musklerne omkring kæben.

Almindelige årsager inkluderer tandproblemer, kæbespændinger, skader eller tilstande som temporomandibulær dysfunktion (TMD).

Symptomerne kan omfatte smerte ved tygning, hovedpine, ørepine og kliklyde ved åbning eller lukning af munden.

Det er også ofte at der opleves at kæben sidder ‘fast’ eller er i spænd, som om den blev holdt fast med elastik.

Header image

Hvordan opstår Kæbesmerter?

Inflammation

Kronisk betændelse i sener eller led kan føre til vedvarende smerte og nedsat funktion, som set i tilstande som gigt og tennisalbue.

Muskels­pændinger

Overbelastede eller spændte muskler kan trække på led og nerver, hvilket fører til smerte i områder som nakke, ryg og skuldre.

Slidgigt / osteoarthritis

Slidgigt forårsager nedbrydning af brusk i leddene, hvilket fører til smerte og stivhed, især i ryg og led.

Stress

Stress kan øge spændinger i musklerne og aktivere kroppens smerterespons, hvilket kan føre til hovedpine, nakkesmerter og andre fysiologiske reaktioner

Hvilke behandlinger kan jeg få mod Kæbesmerter?

Hvad skal jeg forvente ved behandlinger for Kæbesmerter?

Posturologi og Magnetkugler: I behandlingen vil du først få vurderet din holdning og kæbe. Magnetkugler placeres i ørerne for at justere smerte og holdning. Dette kan medføre en kortvarig følelse af tryk eller ubehag i ørerne, men det bør ikke være smertefuldt.

Kraniosakral Terapi: Denne teknik involverer blid manipulation af kæbe og nakke for at lindre spændinger. Det er normalt skånsomt, men du kan opleve let ømhed efter behandlingen. Træthed er en almindelig reaktion, så planlæg at slappe af efter behandlingen.

Akupunktur: Anvendes nogle gange for at håndtere stressrelaterede kæbesmerter. Forvent let ømhed ved nålepunkterne og muligheden for træthed efter behandlingen. Drik vand og hvil for at undgå svimmelhed.

Opfølgende Behandlinger: Fortsætter med akupunktur og/eller kraniosakral terapi. Det anbefales at få 5-6 behandlinger over 3-4 uger for at ændre muskelmønstre og vaner som at bide sammen eller have løftede skuldre.

Efterbehandling: Du vil få råd om akupressurpunkter og andre metoder til at lindre og forebygge smerter. Akupressur kan forårsage let ømhed, men bør ikke være smertefuldt.

Header image

Hvordan vil et behandlings­forløb mod Kæbesmerter se ud?

Behandlings­vurdering

Først har jeg brug for at høre noget om dine kæber og dit bid. Hvor tit du har smerterne, hvor længe det har stået på. Hvad du ellers har forsøgt for at behandle den. Her er det også af betydning hvilket job eller hobby du har. Jeg undersøger leddet og lægger en plan ud fra de detaljer som du fortæller mig.

Første behandling

Det første i behandlingen er posturolgi. Jeg tjekker kæben og din holdning. Jeg benytter her magnetkugler som jeg sætter i ørerne for at justere holdning og smerte. Derefter lægger du dig på ryggen og jeg laver kraniosakral af kæbe og nakke. Sommetider kan der suppleres med akupunktur, især hvis det er forbundet med stress.  Du vil ofte blive træt efter 1. behandling, så kan du planlægge at slappe af lige efter vil det være en fordel.

Opfølgende behandlinger

Vi starter ved at se hvordan det er gået siden sidst og vurderer om smerten har ændret sig eller flyttet sig. Alt efter hvordan det er gået giver jeg akupunktur og/eller kraniosakral. Da vaner med at bide sammen eller gå med løftedes skuldre tager 3-4 uger at ændre anbefaler jeg 5-6 behandlinger hen over de uger. Også for at ændre et muskel-mønster skal der flere behandlinger til.

Efter- og hjemmepleje

Vi gennemgår nogle gode råd og anbefalinger for hvordan du kan lindre eller forebygge at det kommer igen.  Der kan være akupressur punkter du kan have glæde af.

Mere information om Kæbesmerter kan findes i videoen nedenfor

Smerter i kæbeområdet, ofte relateret til tandproblemer eller spændinger