Viden om Migræne

Migræne

Migræne er en type hovedpine, en underart, der ofte er ledsaget af kvalme, opkastning og følsomhed over for lys og lyd.

Migræneanfald kan vare fra få timer til flere dage og er ofte pulserende eller bankende i karakter. Årsagen til migræne er kompleks og involverer genetiske, miljømæssige og neurologiske faktorer.

Det er en virkelig ubehagelig lidelse og kan ofte kræve at får hjælp af en person til at håndtere de ting vi tager for givet, såsom at køre bilen til læge eller behandler, at lave mad, osv.

Header image

Hvordan opstår Migræne?

Stress

Stress kan øge spændinger i musklerne og aktivere kroppens smerterespons, hvilket kan føre til hovedpine, nakkesmerter og andre fysiologiske reaktioner

Hormonelle ændringer

Svingninger i hormoner, især østrogen, kan påvirke smerteresponsen og udløse en række forskellige tilstande, herunder eksem, udslet, migræner, mv.

Lys og lyd

Overstimulering fra skarpt lys eller høje lyde kan aktivere nervesystemet og udløse migræne og andre smertetilstande.

Føde og kost

Visse fødevarer kan indeholde stoffer, der udløser smerter, som f.eks. migræne, udslæt mv. hos sensitive personer.

Hvilke behandlinger kan jeg få mod Migræne?

Hvad skal jeg forvente ved behandlinger for Migræne?

Akupunktur: Hovedbehandlingen, som adresserer smerte og ubalance. Kan medføre træthed efter behandling, så det er en fordel at hvile. Akupunktur kan også bruges til at målrette specifikke smertområder og opblødning af spændinger.

Kraniosakral Terapi: Tilføjes for yderligere lindring, især hvis der er spændinger i hovedbunden eller nakken. Kombinationen med akupunktur kan ofte forbedre effekten.

Kinesisk Urteformular: Tilbydes efter 3. behandling for at understøtte den generelle heling og behandling af underliggende ubalancer. Vigtigt at drøfte denne mulighed ved opfølgning.

Opfølgende Behandlinger: Erfaringsmæssigt kræves 5-9 behandlinger for at opnå varig lindring. Behandlingen justeres afhængigt af hvordan smerten udvikler sig og eventuelle underliggende årsager som stress eller cyklus.

Hjemmebehandling: Råd om akupressur punkter, ændring af bevægemønstre, kostvaner, og integrering af afslappende øvelser i din daglige rutine. Det er vigtigt at håndtere stress effektivt for at forebygge fremtidige episoder.

Header image

Hvordan vil et behandlings­forløb mod Migræne se ud?

Behandlings­vurdering

Først har jeg brug for at høre noget om dine smerter, hvor de sidder, hvordan de er opstået, hvor tit du har smerterne og hvor længe det har stået på. Hvordan du ellers har forsøgt for at behandle den. Er de forbundet med stres eller spændinger. Er der nogle skader eller traumer der påvirker migræne/hovedpine.

For kvinders vedkommende om smerterne er forbundet med cyklus.  

Her er det også af stor betydning hvilket job eller hobby du har. Jeg har flere forskellige mulige teknikker til behandling af migræne/hovedpine, så det er nødvendigt at lave en fuld kinesisk diagnose inden jeg kan lægge en behandlingsplan.

Første behandling

Normalt anbefaler jeg akupunktur til migræne/hovedpine. Så det vil være mit udgangspunkt alt efter hvor smerten sidder og hvad der udløser den. Men også kraniosakral terapi kan have en supplerende effekt.

Du vil ofte blive træt efter 1. behandling, så kan du planlægge at slappe af lige efter vil det være en fordel.

Opfølgende behandlinger

Vi starter med at se hvordan det er gået siden sidst og vurderer om smerten har ændret eller flyttet sig. Alt efter hvordan det er gået, og hvilken plan vi har lagt, behandler jeg med akupunktur og efter 3. behandling kan jeg tilbyde en kinesisk urteformular. Hvis det udløses af stres vil jeg gerne behandle for stres - så vi kan komme ind på årsagen og ikke kun symptomet. Erfaringsmæssigt er det mellem 5-9 behandlinger der skal til for at behandle migræne/hovedpine.

Efter- og hjemmepleje

Vi gennemgår nogle gode råd og anbefalinger for hvordan du kan lindre eller forebygge at det kommer igen. Evt. med akupressur punkter. Kroniske tilstande kræver ofte at der ændres på bevægemønstre, indtag af bestemte fødevarer eller at afslappende øvelser integreres så ikke stres er en del af hverdagen.

Mere information om Migræne kan findes i videoen nedenfor

Intens, pulserende hovedpine ofte ledsaget af kvalme og lysfølsomhed.